《高效能时间管理的12字诀》 课程背景： 为什么我们每天都在忙忙碌碌以致身心疲惫？为什么我们投入了大量时间精力却收效甚微？为什么我们做了很多计划最终却都石沉大海？为什么我们常常想做出改变却发现变本加厉？…… 我们每个人心中都有一个梦想，将梦想化为现实最重要的就是要学会时间管理，真正的时间管理管理的不是时间，而是每个人有限宝贵的注意力资源。本课程融会贯通《高效能人士的七个习惯》、《博恩·崔西的时间管理课》、《搞定：无压工作的艺术（Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ）》、《番茄工作法》、《精要主义》、《简单思考》、《最重要的事，只有一件》、《每天最重要的2小时》、《快节奏，慢生活》、《慢思考：大脑超载时代的思考学》、《安静的力量》、《知道做到》、《自控力》、《瞬变》、《习惯的力量》、《微习惯》18本等最有影响力的时间管理经典，结合自身实践经验，浓缩为时间管理的12字诀，帮助学员从观念转变、实战技能及自我修炼三个方面进行系统提升。 课程收益：  转变时间观：树立长远的时间观，学会运用比较优势理论和取悦自己  掌握方法论：通过演练学会GTD、番茄工作法、精要主义等工具方法  修炼注意力：注意力聚焦与分散练习、掌握慢思考技巧、体验止境的力量  养成好习惯：掌握从知道到做到的秘密、从微习惯开始，培养习惯回路 课程目标： 帮助每个想改变现状、自我精进的有志之士重新梳理人生方向、掌握时间管理技能、提高大脑运用效率、养成高效工作生活习惯，最终收获幸福圆满的高品质人生。 授课风格： 以解决问题为导向，关注价值提升，注重实战落地，将西方管理科学与国学智慧及本土化案例相融合，善于综合运用案例、故事、视频、游戏、互动等多种方式教学，寓教于乐，逻辑清晰，风趣幽默，富有激情及感召力。 授课方式：实战教练指导+经典案例分析+实用工具方法+轻松幽默风趣+师生互动升华 授课对象：中高层管理者、后备管理干部 课程时间：2天；6小时/天 课程模型： 时间管理的12字诀总图 课程大纲： 测试：你需要时间管理吗？ 时间管理总图：12字诀 第一部分 时间观：重新认识时间管理 1.1 为什么要进行时间管理？ 1.1.1 在这拼爹的时代，唯一公平的资源就是时间 1.1.2 体会时间：《匆匆》、人的一生 1.1.3 时间的四大特征：无法开源、无法节流、不可替代、不可再生 1.2 该怎样规划人生？ 1.2.1 时间管理的最大问题：选错方向 1.2.2 错误选择的原因：沉默成本+时间观 1.2.3 实战演练：规划你的人生饼图 1.3 成功人士的三大时间观 1.3.1 【终】：以终为始 1.3.2 【要】：要事第一 1.3.3 【富】：富人心智 【终】字诀：以终为始，活出生命的意义 1.4 时间观一：以终为始 1.4.1 情境演练：临终悼辞 1.4.2 成功人士都具有长远的时间观 1.4.3 选择生活的重心 1.4.4 心理测验：你最先放弃什么 1.4.5 为自己写一份生命使用说明书 1.4.6 实战演练：个人使命宣言 1.4.7 为不同角色领域订立目标 1.4.8 故事：蚯蚓的职业生涯目标 1.4.9 用“剥洋葱法”设定人生目标 【要】字诀：要事第一，让有限的时间更有效 1.5 时间观二：要事第一 1.5.1 盲人的告白 1.5.2 案例分析：马经理的一天 1.5.3 警惕身边的时间杀手 1.5.4 要事第一：更高效的时间安排 1.5.5 四象限管理法：活在第二象限 【富】字诀：富人心智，让你更会花时间 1.6 时间观三：富人心智 1.6.1 测试：你该怎样花这笔钱？ 1.6.2 像花钱一样花时间 1.6.3 注意力>时间>金钱 1.6.4 测试：你是哪种心智 1.6.5 穷人思维 VS 富人思维 1.7 自我检视：哪些时间观念需要更新？ 第二部分 方法论：如何进行时间规划 2.1 时间管理的三大武器 2.1.1 【空】：GTD工作法 2.1.2 【律】：番茄工作法 2.1.3 【重】：青蛙工作法 【空】字诀：GTD，让你轻松搞定一切 2.2 GTD的核心思想：清空大脑，心如止水 2.2.1 多数人都有的三个坏习惯：习惯用脑、不去检查、不去执行 2.2.2 GTD的六大核心原则 2.2.3 GTD的准备工作：时间、空间、工具 2.3 案例说明：GTD的五个步骤 2.3.1 第一步、收集：你需要一个篮子收集想法 2.3.2 第二步、整理：把想法进行分类整理 2.3.3 第三步、组织：完善计划、寻找下一步行动 2.3.4 第四步、回顾：查人、查己、改进 2.3.5 第五步、执行：JUST DO IT! 【律】字诀： 番茄工作法，与时间做朋友 2.4 番茄工作法,时间的朋友 2.4.1 注意力不集中怎么办 2.4.2 番茄工作法的核心原则：专注+休息 2.4.3 番茄工作法的三个步骤和工作流程 2.4.4 两类打扰处理 2.4.5 番茄工作法的注意事项 2.4.6 实操解答：可能遇到的问题 【重】字诀；青蛙工作法，只做最重要的事 2.5 青蛙工作法，吃掉最重要的事 2.5.1 关于青蛙的两个规则 2.6 青蛙工作法的五大要旨 2.6.1 要旨一：明确你的三只青蛙 2.6.2 要旨二：先吃掉最大、最丑的那只青蛙 2.6.3 要旨三：每天保护自己的“青蛙时间” 2.6.4 要旨四：把“三的法则”应用到你的整个生活 2.6.5 要旨五：创建并严格遵循每天的“待办事项清单” 2.7 应用范例：用“ABC控制法”使用时间 第三部分 注意力：如何管理意识能量 3.1 注意力的三项修炼 3.1.1 【简】：精要主义 3.1.2 【专】：专注力 3.1.3 【止】：止境 【简】精要主义，更少但更好 3.2 精要主义 VS 非精要主义 3.2.1 麻衣的启示：《我的家里空无一物》 3.2.2 贪多求全 VS 断舍离 3.2.3 精要主义者与非精要主义者的区别 3.2.4 个人努力峰值≠个人贡献峰值 3.3 精要主义者的三大核心思维模式 3.3.1 选择：如何支配自己的时间和精力 3.3.2 甄别：真正重要的事只在少数 3.3.3 取舍：学会拒绝与放弃 3.4 践行精要主义的三个步骤 3.4.1 探索：抓住本质，精简一切 3.4.2 排除：如果不确定，那就是NO 3.4.3 执行：精要主义的精髓 3.4.4 情境演练：如何优雅说“不” 【专】专注力，告别低效的大脑 3.5 重新认识大脑 3.5.1 注意力的两种工作模式：聚焦和扩散 3.5.2 大脑的三个功能分区：思考脑、反射脑、存储脑 3.5.3 左右脑平衡训练：读颜色 3.6 大脑低效的四大元凶 3.6.1 元凶一：随时在线，分散时间 3.6.2 元凶二：多任务并行，错误增多 3.6.3 元凶三：睡眠不足，内存变小 3.6.4 元凶四：负面压力，筋疲力尽 3.7 让大脑快速运行的四大对策 3.7.1 对策一：离线思考 3.7.2 对策二：批量处理 3.7.3 对策三：充足睡眠 3.7.4 对策四：科学面对压力 【止】止境，寻找安静的力量 3.8 止境：不是隔绝于世，而是不时丛中抽离 3.9 怎样到达止境：三大认知升级 3.9.1 观念升级：不是去更多更远的地方，而是改变看问题的视角 3.9.2 方法升级：不是离群而居，而是从日常中抽离 3.9.3 信息升级：不是收集信息，而是过滤信息 第四部分 自控力：如何从知道到做到 4.1 如何从知道到做到 4.1.1 三大原因：信息超载、消极过滤、却少跟进 4.1.2 三大改变：精要主义、绿灯思维、跟进系统 4.1.3 殊途同归：意志力+瞬变，形成习惯 4.2 自控力的三大功法 4.2.1 【志】：内功，先改变思想，修炼意志力 4.2.2 【行】：外功，先改变行为，激发瞬变 4.2.3 【微】：轻功，改变神经回路，养成微习惯 【志】意志力，强化意志能量，突破心智模式 4.3 重新认识意志力 4.3.1 意志力的三种力量：我要做，我不要、我想要 4.3.2 冥想；认清两个自我 4.3.3 两种不同的威胁及应对方式 4.3.4 意志力像肌肉一样有限 4.4 意志力的六大陷阱及应对 4.4.1 道德许可：善行之后会有恶行 4.4.2 弥天大谎：误把渴望当幸福 4.4.3 放纵自我：情绪低落时屈服诱惑 4.4.4 出售未来：及时享乐经济学 4.4.5 镜像传染：意志力也会传染 4.4.6 适得其反：“我不要”的局限性 【行】行为设计，让你瞬间改变 4.5 象与骑象人 4.5.1 看似顽固抵抗，实则方向不明 4.5.2 看似疲于改变，实则筋疲力尽 4.5.3 看似人的问题，实则情境问题 4.6 行为设计的三种途径9种方法 4.6.1 指挥骑象人：找到亮点、指明目标、制定关键举措 4.6.2 激励大象：找到感觉、缩小改变幅度、影响他人 4.6.3 营造路径：调整环境、培养习惯、召集同伴 4.6.4 瞬变行动框架 4.6.5 实战演练：如何瞬变 【微】微习惯，再见，拖延症！ 4.7 重新认识习惯 4.7.1 为什么我们不能持之以恒？ 4.7.2 习惯的形成是神经回路不断强化的过程 4.7.3 新知：习惯无法被消灭，只能被改变 4.7.4 改变习惯的三个步骤：找到暗示、新的奖励、追踪改进 4.7.5 找到暗示的五种方法：时间、地点、任务、情绪、事件 4.7.6 极端情况：信仰的力量 4.8 如何培养微习惯 4.8.1 误区：21天养成习惯 4.8.2 改变习惯的两大阻力及对策 4.8.3 微习惯：简单到不可能失败 4.8.4 八步培养微习惯 4.8.5 行动：设定你的小目标 4.8.6 总结回顾：时间管理的12字诀 查看详情>>

企业文化建设 课程背景： 优秀的企业管理是离不开文化的。制度决定企业死不死，机制决定企业强不强，文化决定企业久不久！然而，很多企业的文化不是宣传口号，就是挂在墙上的标语，根本不能落地，更不能有效地落实到员工的实际工作中贯彻执行，企业文化的专业工作者和企业的管理者亦不知道如何把“飘渺的文化”用实际行动建设，并为企业的经营管理服务。 此课程专门针对企业的文化执行官、教育官、中高层管理经理干部设计的实操训练课程。课程将系统地阐述企业文化的重要性、企业究竟该坚持什么文化、反对什么文化、中层经理干部的角色文化，并带领学员现场学会如何边经营企业边建设文化，让文化真正落地、为企业经营管理服务好。 课程收益：  认知企业文化的特性与作用  企业文化的演变与发展  企业文化的建设技巧与方案 课程目标： 本课程是系统性的“教练+咨询+培训”三位一体实战课程，旨在系统化帮助企业管理层领悟企业文化的本质、洞察目前企业文化建设中的焦点问题，并通过群策群力提出企业文化的改进方案，推动企业文化的转型升级。 授课风格： 以解决问题为导向，关注价值提升，注重实战落地，将西方管理科学与国学智慧及本土化案例相融合，善于综合运用案例、故事、视频、游戏、互动等多种方式教学，寓教于乐，逻辑清晰，风趣幽默，富有激情及感召力。 授课方式：实战教练指导+经典案例分析+实用工具方法+轻松幽默风趣+师生互动升华 授课对象：董事长、总经理、高层领导 课程时间：1天；6小时/天 课程模型： 课程大纲： 第一讲 企业文化概述 1.1 文化的思考 1.1.1 文化的起源：文治教化 1.1.2 文化的定义 1.1.3 文化的五大特征 1.1.4 文化与文明 1.2 企业文化的内涵 1.2.1 企业文化的起源 1.2.2 企业文化的定义 1.2.3 优秀文化的重要性 1.2.4 企业文化的功能 1.3 四种不同的企业文化 1.3.1 “象”文化：尊重、友好——人本型 1.3.2 “狼”文化：强者、冒险——活力型 1.3.3 “鹰”文化：目标、绩效——市场型 1.3.4 “羚羊”文化：温和、敏捷——稳健型 1.4 企业文化的五大误区 1.4.1 思想政治工作≠企业文化 1.4.2 文娱体育活动≠企业文化 1.4.3 墙贴标语口号≠企业文化 1.4.4 企业标志≠企业文化 1.4.5 老板文化≠企业文化 1.5 企业文化的同心圆模型 1.5.1 核心层：企业文化的精神层 1.5.2 中间层：企业文化的制度层 1.5.3 外延层：企业文化的物质层 1.5.4 落地层：企业文化的行为层 第二讲 精神层: 核心价值体系 2.1 回归原点：是终点也是起点 2.2 立命之道：若神不在，一切皆无 2.2.1 一切都是为了追寻梦想 2.2.2 核心价值体系的内在联系 2.2.3 思考：先有使命还是先有愿景 2.3 使命：为什么存在？ 2.3.1 使命的本质及思考维度 2.3.2 优秀使命案例展示 2.3.3 使命制定的要点：利他梦想 2.3.4 实战演练一：企业使命研讨 2.4 愿景：到哪里去？ 2.4.1 愿景的本质及思考维度 2.4.2 优秀愿景案例展示 2.4.3 愿景制定的要点：三环模型 2.4.4 实战演练二：企业愿景研讨 2.5 核心价值观：坚守哪些原则？ 2.5.1 核心价值观的本质及思考维度 2.5.2 优秀核心价值观案例展示 2.5.3 核心价值观的制定要点 2.5.4 实战演练三：核心价值观研讨 第三讲 经营哲学:稻盛和夫的经营哲学 3.1 稻盛和夫的活法 3.1.1 企业家的动力之源 3.1.2 稻盛和夫的成功方程式 3.1.3 成功的第一要素：思维方式 3.1.4 稻盛和夫的思维方式：敬天爱人 3.2 稻盛和夫的“六项精进” 3.2.1 精进行动：持续付出不亚于任何人的努力 3.2.2 思考行动：每天早上都要计划，晚上都要反思总结 3.2.3 谦虚心态：要谦虚，克制骄傲，杜绝悲观 3.2.4 感恩心态：时时感谢 3.2.5 利他心态：积善行，思利他 3.2.6 积极心态：不要感性的烦恼 3.3 稻盛和夫的“经营十二条” 3.3.1 明确事业的目的与意义 3.3.2 建立具体的目标 3.3.3 胸怀强烈而持久的愿望 3.3.4 付出不亚于任何人的努力 3.3.5 销售最大化、经费最小化 3.3.6 定价即经营 3.3.7 钢铁般的坚强意志 3.3.8 燃起昂扬的斗志 3.3.9 经营企业，临事有勇 3.3.10 不断创新，精益求精 3.3.11 抱同情心，诚实待人 3.3.12 乐观向上，不失去诚挚之心 3.4 总结：“一个核心、六项精进、十二信条” 3.5 课堂研讨：稻盛和夫的哪些智慧可以运用到企业中？ 第四讲 制度层: 德胜洋楼的文化手册 4.1 聂圣哲与德胜洋楼简介 4.2 德胜洋楼的管理体系 4.2.1 把农民变绅士 4.2.2 把管理贵族变为精神贵族 4.2.3 管理精细化 4.3 德胜洋楼的企业文化 4.3.1 诚实 4.3.2 勤劳 4.3.3 有爱心 4.3.4 不走捷径 4.4 德胜洋楼学习感悟 4.4.1 研读《德胜洋楼员工手册》 4.4.2 互动研讨：您有哪些收获？哪些可以用于您所在的企业？ 第五讲 行为准则：新时代的卓越企业文化 5.1 卓越企业文化的两大核心 5.1.1 创新文化 5.1.2 执行文化 5.2 领先公司的创新文化 5.2.1 案例：谷歌 5.2.2 案例：3M 5.2.3 互动研讨：贵公司在创新领域应该做哪些优化？ 5.3 领导执行的五个转变 5.3.1 多强调员工智慧、少强调员工“服从” 5.3.2 多强调人本身，少强调“事”本身 5.3.3 多强调领导责任，少强调员工责任 5.3.4 多强调团队机制，少强调员工心态 5.3.5 多强调个人利益，少强调团队利益 5.4 员工执行的独孤九剑 5.4.1 服从思维：规则至上 5.4.2 冠军思维：做自己擅长的 5.4.3 专注思维：盯准一只野兔 5.4.4 简约思维：大道至简，简约即美 5.4.5 迭代思维：快速行动，迭代更新 5.4.6 极致思维：价值导向，让客户尖叫 5.4.7 利他思维：利他就是利己 5.4.8 狼性思维：没有退路就是出路 5.4.9 效能思维：做个高效能执行者 5.5 互动研讨：贵公司在执行方面需要做哪些改进？ 第六讲 企业文化的落地之道 6.1 企业文化建设的核心理念 6.1.1 铸魂 6.1.2 凝心 6.1.3 聚力 6.1.4 塑形 6.2 企业文化建设的方法与步骤 6.2.1 企业文化大纲 6.2.2 企业文化案例集 6.2.3 讲师团建设 6.2.4 企业文化建设规划 6.2.5 部门行为准则 6.2.6 员工行为规范 6.3 附：企业文化建设工作计划安排（示例） 查看详情>>