游戏一：报数 1、 所需时间：45分钟左右 2、 小组人数：15人至20人左右 3、 所需物品：秒表 4、 游戏概述：一个关于促进团队效率游戏 5、 游戏目的： （1）使团队通过竞争提高他们的效率； （2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任； （3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。 6、 游戏规则： （1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 （2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。 （3）教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任” （4）全队学员进行报数，速度越快越好。 （5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。 （6）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 （7）记录每轮比赛的结果。 7、游戏结束，教练引导大家讨论： （1）每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？ （2）谈谈责任心对我们人生的体会？ 游戏二：一圈到底 1、 游戏时间：45分钟左右 2、 小组人数：18人左右 3、 所需物品：呼啦圈2个 4、 游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。 6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。 7、 游戏结束，教练引导进行讨论： （1）各位刚才是如何完成目标的？ （2）刚才最关键的改善动作是什么？ （3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？ （4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？ （5）变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。 游戏三：信任背摔 1、游戏时间：45分钟 2、小组人数：不限 3、所需物品：暂无 4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏 5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 6、游戏规划： （1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。 （2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。 （3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。 （4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。 7、游戏结束，教练引导进行讨论： （1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？ （2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？ （3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。 8、注意事项： 本游戏具有一定危险性，需注意安全。 游戏四：众志成诚 1、游戏时间：45分钟左右 2、小组人数：8人至10人 3、所需物品：废报纸25张 4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏 5、游戏目的： 6、游戏规划： （1）教练进行分组，每组约十人左右。 （2）教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 （3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。 （4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。 7、游戏结束，教练引导进行讨论： （1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。 (2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。 8、注意事项： (1)注意成员安全。 (2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。 查看详情>>

1.设立目标，并且使目标视觉化，把目标放在板子上叫梦想板。  2.自我正面暗示，排除负面暗示，用正面暗示激发自信心。  3.光明思维，即思考问题要看到事物光明面，积极的心态很重要。  4.综合情绪，情绪与智力正如鸟之两翼，可以帮人走向成功的彼岸。  5.放松自己，使心灵松弛下来。  查看详情>>