陈云雯

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陈云雯

所在地: 上海市

擅长领域: 其他

所属行业:跨行业 跨行业

主讲课程:1.《职场人士的营养减压》 2.《职场人士的营养与健康》 3.《肥胖的营养治疗》 4.《糖尿病、痛风的营养治疗》 5.《常见胃肠疾病的营养治疗》 6.《高血压、高血脂、冠心病的营养治疗》 7.《女性的营养与保养》 8.《胎儿、婴幼儿的营养与健康》 9.《儿童青少年的营养与健康》 10.《男士精力充沛的营养调理》 11.《中老年人合理营养与健康》 12.《女性更年期养生必修课》 13.《中高考学生的营养支持》 职场人士的营养减压|职场人士的营养与健康|女性的营养与保养|常见慢性疾病的营养治疗


1.中国十佳优秀营养师 2.中国营养联盟理事 3.上海医药职工大学特聘营养讲师 4.中国企业健康促进行动巡讲团成员 5.全民营养健康知识普及工程全国巡讲专家 6.中国学生健康报营养顾问 7.国家一级营养师 8.中国营养学会会员 个人介绍 拥有10年临床医生和11年营养工作经验。一个脚踏实地,孜孜不倦地将国内外最新的营养学研究成果与职场人士的工作生活所需进行尽可能完美结合的实践者。通过培训讲座帮助职场白领预防疾病保持健康,学会调理常见亚健康及慢性疾病。 课程通过完整、系统的知识架构和顾问式的授课方式,结合现场检核表,案例分享、游戏互动、瑜伽呼吸、简易白领运动、回顾复习,音乐、VCR等多媒体元素帮助学员系统了解疾病的相关医学、营养学知识,学员在课后可以即刻运用于个人生活提升健康状况或改善亚健康、获得精力充沛的生活状态。专业实用、亲和轻松、清晰易懂的培训风格,深受企业和学员的喜欢和好评。 荣誉奖项 2007年度被评为社区志愿者明星。 2008年获得首届中国十佳优秀营养师奖(颁发机构:首届中国营养健康教育高峰 论坛组委会、首届中国营养师年会组委会、2008年度中国优秀营养师评选委员会)。 2009年受邀参与首届国际健康生活方式博览会专家咨询活动。 2010年荣获“2010年度品牌讲师”称号。参与编写《合理营养吃出健康》、《科学 饮食宜忌手册》。 2011年获名师学院12强奖。 2012年荣获中国营养健康行业先进个人。 2013年获“2013年度中国500强讲师”荣誉称号。

讲师课程
  • 一、您需要知道的 维持健康的四大基石 人体必需的七大营养素及相关食物 营养素缺乏的身体信号 二、女性常见问题的营养调理 1、经期综合症与营养 经期综合症的临床表现有哪些?  改善经期综合症的食物有哪些?  平衡我们体内雌激素和孕激素食物  经期不适宜做的事 2、更年期与营养 更年期的临床表现有哪些? 缓解更年期症状的5种食物 潮热症状者的饮食注意事项 3、身体疲劳的应对 疲劳是身体发出的SOS信号 导致疲劳的原因主要有哪些? 积极消除疲劳的方法。。。 三、科学养生,助您更美丽 1、抗氧化剂,让你延缓衰老 哪些因素会促进自由基的产生? 什么是抗氧化营养素? 皮肤美容与抗氧化  皮肤美白祛斑的措施  皮肤富有弹性光泽的措施 2、关注骨骼健康,延缓身体衰老 骨质疏松的主要表现 骨质疏松四大诱发因素 骨质疏松六大易患人群 骨质疏松的应对策略 运动与骨质疏松 3、排除毒素,养生防病 身体毒素的四大来源 身体毒素对人体的危害 机体排毒的主要通路和方法 介绍2种肠胃“大扫除”方法 查看详情>>

  • 单元一、关于压力,您有吗? 什么是压力? 来自各方面的压力有哪些? 压力的外显症状有哪些? 压力会使你肥胖吗? 单元二、压力影响与应对策略 压力与激素系统  压力与免疫系统  压力与消化系统  压力与心血管系统 单元三、营养减压——平衡情绪提高活力 人体的建筑材料——七大营养素 压力与碳水化合物 压力与蛋白质 压力与脂肪 压力与维生素矿物质 压力与水 单元四、让您精力充沛的食物计划 营养早餐一天能量的开始 上午茶和下午茶 合理的中餐和晚餐 使人年轻的零食 让我们受益超级食品 减压——用得上的营养素 单元五、其他有用的减压建议 关于运动减压 积极的自我对话 清理杂物给身心减压 查看详情>>

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